Warsztaty Antystresowe SURYA

Warsztaty Antystresowe SURYA

Od zarania dziejów bęben i gra na nim oddziaływały na stany emocjonalne grających i słuchaczy. Praca z rytmem dzięki jego głębokim korzeniom w strukturze psychicznej człowieka, pozwala na odreagowanie wszelkiego rodzaju napięć, nawet tych nieuświadomionych, w bezpieczny, a przede wszystkim przyjemny sposób, bez konieczności docierania do ich przyczyn drogą kontaktu werbalnego. Podobną funkcję pełni także taniec.

Warsztat antystresowy proponowany przez nas będzie spotkaniem tych dwóch elementów – rytmu i elementów tańca z relaksem. Potęga rytmu i dynamika ruchu pozwolą Ci na wyrzucenie zbędnych, być może ciążących Ci napięć. Będziesz mieć również możliwość odprężenia się przy mistycznych dźwiękach mis tybetańskich, które zabiorą Cię w podróż do własnego wnętrza…

 

dfdfdfdfdf

Daj się wprowadzić w błogi stan relaksu przy dźwiękach mis tybetańskich oraz głosu ludzkiego! Właściwości tych dwóch instrumentów pomogą Ci zneutralizować nagromadzone w ciele napięcie wywołane problemami codzienności. Sesja poprzedzona jest ćwiczeniami rozgrzewkowymi, opartymi na improwizacji rytmiczno–ruchowej. Stopniowo przygotują one Twoje ciało i umysł do relaksu i pomogą wytworzyć atmosferę zaufania oraz poczucia integralności z grupą.

 

Warsztaty oferowane przez nas stanowią połączenie ćwiczeń odprężających z klasyczną sesją relaksacyjną.

 

Pomogą Ci:

  • odprężyć się i pozytywnie wpłynąć na nastrój
  • rozładować nagromadzone w ciele napięcie bez konieczności wnikania w jego przyczyny
  • poszerzyć świadomość własnego ciała i pogłębić kontakt z nim
  • rozwinąć poczucie rytmu a tym samym odnaleźć równowagę i harmonię w codziennym życiu
  • uwrażliwić na sygnały wewnętrzne wysyłane przez ciało
  • osiągnąć stan głębokiego relaksu
  • rozwijać swoją kreatywność poprzez improwizację z wykorzystaniem ciała i instrumentów perkusyjnych

 

 

Prowadzenie:

Zajęcia prowadzone są przez profesjonalnego perkusjonistę (Grzegorz Surówka) oraz dyplomowaną muzykoterapeutkę i wokalistkę (Agnieszka Kurowska). Zapewniamy wygodę, bezpieczeństwo oraz pozytywny nastrój.